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發表於 2017-3-5 20:08
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【中醫與手淫】第三季戒除手淫之終極規劃
此篇,純屬於我自己戒色的經驗和規劃,大家能藉鑑就借鑒下,不能藉鑑的話,也請各位勿抨。
【一】目標:婚前禁慾,婚後節欲,終生不手淫。
【二】對手淫的認識
總述:首先必須認識到,手淫沒有適度一說,一旦手淫必然上癮,適度是偽命題。手淫傷精,腎精是根本,腎精沒了身體就會垮掉身體垮掉後,什麼美女,金錢,權利,地位,美食,性慾,都不重要了,因為你沒了身體,一切都不能享受了,一切都是扯蛋,所以如果你一再手淫下去,不僅不能享受性生活,連其它各方面的享受都不能實現了,整天只能活在病痛的折磨中,那樣的活著還有什麼意義,不要說什麼張海迪,霍金,他們也不想生活在病痛中,只是沒辦法而已,所以說句最現實的話,不要因為放縱自己去享受短暫的瞬間,而毀掉了人生大部分享受,那樣就是天大的不值了。
♦若再手淫下去,精子質量極低,若是死精,不能生育,將來連個親生孩子都沒有,即使生育了,孩子也先天不足,或是畸形,將一輩子痛苦。
♦陽痿,早洩,性生活不行,可能引發家庭矛盾,甚至離婚,沒有自己的孩子沒準也會鬧矛盾離婚,還談什麼幸福生活,全是扯淡。
♦長期手淫會患上前列腺炎,嚴重了很肯能會導致更嚴重的腎病,比如腎炎,尿毒症,尿結石,需要換腎,這不僅需要很多的錢,去哪找腎,就算爸媽給你,你他媽不要臉啦,你還讓爸媽活不拉,而且讓別人知道我是因為手淫得了這些病這臉往哪擱。
♦腦力明顯感覺不夠用,反應總比別人慢,注意力不能集中,想學好把脈,注意力不集中,根本就不可能學會。
♦經常抑鬱消極,而且害怕與人交往,尤其是女生,面對自己喜歡的女生,更絕對自己猥瑣配不上人家,更別說接觸了。感覺生活沒有樂趣,到處是陰暗消極,這都是感覺到的,一點不假。
♦如果我戒掉手淫,只是恢復成了一個正常人而已,生活中的大部分人都不手淫的(別忘了還有女生呢,按男生有一半手淫,一半不手淫,女生大部分不手淫,合起來就是大部分不手淫),我並沒有和別人相比失去什麼,戒除手淫後,反而能享受更美好的人生。
♦生活中並不止性慾一個享受,美食,愛情,親情,成功,金錢,名利,感恩,讚揚,尊敬,這些物質的和精神的都是享受啊,每一個享受都不比性慾差,不要把性慾擴大化,而且,你現在不手淫,將來性生活就美滿,注意節制能享受更長時間,並且是和自己妻子做愛,就不會有心裡負擔,而且真人總比你自己手淫感覺爽吧,這個道理必須明白
♦戒除手淫的關鍵在心,光靠意志力還不行,只有多淨化心靈才能從根治,否則永遠別想治好,治不好就完蛋了,現實中我破戒總是因為外界誘因,心動了,然後就手動了,所以應該主動避免那些外界誘因,你和別人不一樣,別人能看你就不能看,因為他看了不手淫,你看了會手淫,其次就是意起勿隨,意起即斷,千萬不要向下發展,一發展的後果絕對是手淫,不會有錯,還有要多接觸積極的東西淨化心靈。
【三】破戒懲罰:一旦破戒罰跑10圈,一天不許吃飯雖然這樣會加重身體負擔,但為了戒手淫,就得狠點
【四】總得措施治本:
1.多做善事,感恩,孝順從根本上進化心靈
2中醫養生:
●飲食:飲食清淡,千萬不能過飽,保暖思淫欲;
●睡眠:千萬不能熬夜,耗腎精者,縱慾第一,熬夜第二,即使睡不著11點之前也的閉眼,不能幹別的尤其不能玩手機;
●運動:學學八段錦,固腎功
●心態:多看勵志視頻,避免頹廢,看佛學視頻,使人心善平靜。
3.根據破戒原因制定計劃:
★絕不看有關黃色的任何東西,包括美女,一定的包括,因為有時候,看沒有總看人家性感部位,意淫絕對要破戒的。
★保持良好心態,學會寬容別人,減少外物對心情的影響。
★找事情做,不要讓自己太閒
★盡量避免獨處
★不要試定力
★閒的沒事不要玩陰莖,除了上廁所,洗澡外其他時間不要用手碰陰莖,睡覺時手放在外面。
★不要放過自己,摒棄最後一次的想法,就是徹底的一次以後再不會,放過自己必有無數次。
治標:念起即斷,念起勿隨。
懲罰:破戒跑10圈,一天不許吃飯 |
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