免費論壇 繁體 | 簡體
Sclub交友聊天~加入聊天室當版主
分享
返回列表 發帖

戒色309天,「不忘初衷,方得始終!」

戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

《痤瘡恢複方法》
【戒色】戒色是容貌恢復的前提,因為痤瘡大部分都是縱慾引起的內分泌失調導致的。
【養生】晚上9點鐘泡半小時腳,能調節內分泌,能幫助體內排出毒素,還能補腎。控制遺精頻率也非常重要,可以做固腎功減少遺精。
【運動】適量有氧運動出微汗能增強體質,補腎,排毒等等,這個很重要。如果條件不足無法運動者,就用做養生功法來補充,例如:鐵板橋、遵牆功、八段錦、站樁選擇一項來做,記住!量不在多而在精,把功法做正確,適量就行。
【飲食】辛辣油膩刺激性不吃,酒水飲料不喝,容易導致痤瘡過敏的食物不吃,飲食清淡,最好能吃素,吃素好處多,而且只要搭配得當營養比肉類還好,具體好處百度搜索。無法全部吃素者,肉類要少吃,多吃蔬菜水果,五穀雜糧,早上起床喝2杯水促進消化和緩解便秘,一天喝8杯水,2000毫升左右,促進排毒。
【睡眠】早起早睡,10點前睡覺,早上5點起床。如果晚上9點能睡更好。不要熬夜,對身體傷害很大,影響恢復速度,久坐傷腎,久視傷肝,這個要注意。
【清潔】每天洗2到3次臉,用溫水洗臉容易去除油脂,清潔乾淨防止長痘,洗臉的時候按摩痘痕,能淡化痘疤,發炎的痘痘就別按摩,按摩哪些炎症消退的痘疤,每天2次,1次10分鐘左右。我這個方法只能淡化平整痘疤。
【情緒】情緒也會影響長豆,心態要放平靜,不要太浮躁,不要太傷心。平時多做善事,多看一些有益圖書和戒色文章,學習傳統文化。
【樹療】樹療能恢復氣色,能使皮膚變白變滑,效果非常不錯的,具體樹種以「銀杏樹,香樟樹」每次最好能做半個鐘頭以上。具體做法可以看看飛翔老師所講的。大家有時間可以去嘗試一下。
【注意】臉部如果已經感染潰爛者,趕快去醫院治療,先減輕炎症,再配合戒色,嚴重的痤瘡患者只靠戒色是不行的,不要耽誤病情,還是得趕快去看醫生,再配合戒色養生,痤瘡輕微者就不要去醫院花冤枉錢了,醫院只能治療你的表面,不能徹底。恢復的關鍵在自己身上,只有「戒色養生」才是唯一的出路。
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

TOP

返回列表