現在的我很fine

noj1314

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14年，最開始戒色的時候

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2016-12-4 16:15

戒1年

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2016-12-4 16:15

2年

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兩年的時間，改變了很多，我堅持下來了，我很欣慰中間有破有戒，我也曾一度想破罐破摔，想繼續墮落，但還是為了自己的未來，終究是挺過來了
樓主大概從初一開始擼，擼了有三四年，直到高二才接觸到戒色吧
我很感謝戒色吧點醒了我，感謝飛翔老師


擼是一種癮，當它成為一種習慣性動作，那便非常可怕了
有時候並不是你慾望來了，而是你直接產生了擼的想法，從而開始了行動
自己每天無事可做，太清閒就會想入非非，這是普遍戒友擼的動機


男人可以不帥，但氣質很重要！而擼管就會抹殺你的氣質！
可以說我開始擼和我初中的一個同桌離不開關係
那時候我拿手機叫他幫我下歌曲，他小子倒好，給我下了好幾首那種嬌喘的錄音，從此，我走上了不歸路
我小學時候學習很好，年年三好學生，頭腦也特別靈活


初一開始學會了sy，第一個學期到第二個學期，我的成績在班上都能排進前十
忘了說我從小身子骨就不怎麼好，經常生病感冒
結果，到了初二時，成績就慢慢下降了，感覺腦子也沒有那麼靈活了


成績雖然還能進前十，但確實墊底了，而且好幾次跌出前十
那時候的我，完全沒有往sy方面想，依然沉浸在sy的世界不可自拔
到了初三，整個人都頹廢了，當初班主任還指望我能進重點高中的，現在想想很愧疚她對我的期望


初三一整年我都很抑鬱，和同學也沒什麼交流了，天天腦子裡想些亂七八糟的
甚至都不敢和女同學說話了，你們有沒有這樣的經歷？這就是社恐
當然，那時候我連社恐這個詞都不知道
就這樣渾渾噩噩的進入了高中，因為還是有點底子的，我勉強進入了本校的高中


進入了高中，我暗自發誓要好好讀書，那時高一還沒接觸戒色吧，於是痛苦的強戒時光開始了
強戒真的很痛苦，你的肉體和精神上的雙重掙扎
所以戒不到幾天就會破戒
強戒真的解決不了問題


不過，在我刻意改變的前提下，我敢和女生交流了
當時，班上很多人都sy，有空都會瞎聊那些東西，我還是會按耐不住湊上去聽
高一在我自己的努力下終於考進了小班


說起進戒色吧真的是機緣巧合
高二的某天，我逛貼吧，無意間看到了，就好奇的點進去了
逛了一圈，發現全是和我一樣的sy者
我激動了，終於找到了大部隊
我拼命地看資料，看戒色知識，鍛煉，樹療


對，樹療很有效，大家有機會可以試試！
對於祛痘有很大幫助
第一次戒色，119天
接下來我改變策略，反复聽飛翔大哥的戒為良藥


戒為良藥可以說是我們戒色的基礎，大家一定要吃透它
因為我是學生黨，所以熬夜這個問題很難搞定，所以每天一定要午休，恢復元氣
樹療的話，我一般是周末做的，因為只有周末才有時間，如果大家有時間的話最好選天氣比較好的時候的早上做，選樹的話建議選朝陽的


樹療可以吸油，提升精神氣
另一個戒色要素就是鍛煉，如果你身體狀態不好的話可以先從散步開始，每天堅持散步半個小時到一個小時
等你身體恢復了，就可以開始做一些強度的有氧運動，我個人喜歡跑步，騎車，還有打籃球
如果你覺得還不夠，或者喜歡運動了，就可以開始做俯臥撑，仰臥起坐了，分幾個小組做，不要一口氣做幾十個，這樣傷身




接下就是養生了，我個人也挺喜歡養生的，頭髮不好的話多吃黑芝麻，研成粉煮稀飯或者泡牛奶
紅棗稀飯也不錯的，補血，恢復元氣


葷菜適當的吃，推薦素菜，韭菜適量，吃多了會遺精，豬腰子也要適量吃，我那時候一吃多了就遺精
很多人到了大學反而戒的一塌糊塗是因為他們沒事做，而我現在每天都有事情去做，所以，還有關鍵的一點是不要閒下來，要給自己找事做！這是我自己總結的，一個人一旦大腦隨時繃著的，他會沒那麼多精力想其他的


今天就這這麼多吧，睡了，大家也早點休息。少熬夜。
那天在圖書館上廁所，竟然意外的發現了戒友貼的戒色宣傳單，我很欣慰很開心，希望看到的人都能醒悟。
我們中國人推崇孝道，百善孝為先，所以我們首先就要感恩父母，如果在家的話就多幫他們揉揉肩做做家務，如果在外的話，就別忘了打電話。


戶外運動對身體恢復非常大的！
現在和大家說說我因為sy患上的惡疾
第一社恐，讓我自卑，唯恐與人交流
第二濕疹，直到現在都無法根除，到了夏天流汗多的話很難受
第三，前列腺，我算是比較輕的前列腺問題，那時候最嚴重時有尿不出的感覺
第四，精力缺乏，上課打瞌睡，無法集中註意力，導致成績下降
第五長痘痘，掉頭髮




有，剛開始每次破戒我都非常懊悔自責，甚至精神不振，後來看了許多人的案例，他們越戰越勇，沒有放棄，所以到了後來我一旦破戒都會寫破戒總結，破戒次數也改善了很多。