對比圖、戒色三年回覆的感覺真棒，長高８ＣＭ

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戒色前慘不忍睹望大家吸取教訓認真戒色

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戒後

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戒色都看看精品貼 裡面都是精華 我覺得戒色最大的是心魔.欲要戒色 必先修心 心不改 始終是不能成功的.相由心轉 什麼樣的內心就有什麼樣子的臉 真實不虛

還有各位吧友不要亂吃藥 還有壯陽藥所有壯陽藥都是會導致腎衰竭的 這裡的醫生怎麼說的 恢復要靠 運動和養生 修心 平淡才是真


長高了8釐米吧！畢竟也還有長 擼的那幾年長的很慢


戒色之前該得的都得了。社交恐懼最嚴重不敢和人說話低聲下氣，沒有主見 不看看女生一看就臉紅！ 精索 頭髮有許些白髮，


臉蛋浮腫 腿軟，手臂無力 眼鏡小，口臭只要能得得都得到了。簡直是黑暗的時光！


早上6點起床鍛鍊慢跑有氧運動半小時 ！ 然後去吃早餐上課！ 中午休息半小時 只吃素不吃肉！吃肉長淫慾！


一點體會
回想2014年年初正式戒色到如今，從最初的震驚與悔恨，草草的吞完戒為良藥後強戒一年，一次情感波最終折擊潰了本就岌岌可危的防線，再到重新撿起戒色文章細讀感悟排黃毒，心境的逐漸穩定。原本充斥著憤怒，暴躁，怨天尤人的心逐漸樂觀，平靜，開始迎接人生的美好，為兩年後的考研做充分準備。這一切在以前來講的無法想像到現在的伸手可及，一切的一切變化的太快。作為潛水3年的戰友，覺得也有著一份責任幫助大家在戒色的道路上泡過一些障礙。開始步入正文吧。




戒色是一個系統工程，光在遠離黃毒和斷意淫上下功夫是遠遠不夠的，雖老生常談，但也不得不說。畢竟淫開萬惡，而這些惡又反過來成為淫的強大助力。讓你在各種各樣的情境下激發邪淫。所以恢復健康必須反思自己的各種因素並找到原因去改變。下面就分模塊，從重要但卻容易被忽視的因素講起。


一:糾正不良習慣
各種疾病的爆發往往直指長期的不良習慣，加上邪淫就更是火上澆油，感染性疾病相對還是較少的，例:胃部疾病往往意味著飲食不潔，喜好冷飲，三餐不規律。頸椎病意味著不良姿勢，尤其在是面對手機電腦書本上。所以在身體出現不適後，必須反思自己的行為習慣，身體不適是結果，找到原因並改正，那結果也會產生改變。不良習慣若不改變，那對應的疾病發展就像自己弄傷了自己後仍不斷抓撓開裂的傷口，久治不癒。尤其是慢性病容易反覆，因為往往是長期的習慣造成，習慣得不到糾正全世界再好的藥也可能治癒不了你的疾病。


二:忌惡口
犯邪淫的人通常情緒多焦躁，所導致的最常見的結果就是一言不合惡語相向，人際關係更加惡劣。另一方面，因為自身氣場不好，所感召的周圍環境自然也就是同類人居多，不斷惡性循環。而努力糾正也就能在戒色的基礎上加速打破循環，回歸良好的環境。就拿我舉個例子吧，雖言語上很少說髒話，但心中惡念叢生，這又未嘗不是一種罵人的形式呢。自然，大學所遇到的兩個就有毒舌，另一個跟我一樣。一年相處下來，突然發現自己言語攻擊也變得非常頻繁，不禁感到驚悚，環境的潛移默化是如此強大。在努力糾正的過程中有幸聽了蔡老師關於忌惡語的三種方法，下面大概談談，若有理解錯誤的地方，希望大家批評指正:


一是從事實上改，總結就是一個字『忍',當和別人產生爭執時，警告自己不能罵人，但忍的了一次，兩次，三次，長此下去壓抑的情緒傷了身體最後也肯定會爆發的，發生也多在在一些雞毛蒜皮小事中。所以此為下策。
二是從道理上改，當別人罵你或你準備罵人的時候想想這樣的結果是什麼，罵人能改變什麼嗎。能這樣想的話，怒氣自然也就逐漸化解。此為中策。
三是從心上改，本來無一物，何處惹塵埃。沒有人天生就會講髒話啊，這些都是環境強加給我們的。當自己髒話連篇的時候何曾想過別人的感受，沒有人願意別人對自己惡語相向，也沒有人願意成為那個別人家口中的那個沒教養的人。此為上策。