經常生氣，是百病之源。

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從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：

1、傷腦。

氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過舉動反常行為，又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。

2、傷神。

生氣時，由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

3、傷膚。

經常生悶氣，會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

4、傷內分泌。

生悶氣，可致甲狀腺功能亢進。

5、傷心。

氣憤時，心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛心肌梗塞。

6、傷肺。

生氣時的人，呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺健康。

7、傷肝。

人處於氣憤、愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

8、傷腎。

經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

9、傷胃。

氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。