32歲，18年！看到這兩個數字，我真有點想哭。

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【飛翔哥，請給我一些建議，謝謝。我32歲，68公斤，SY18年。

1. 有嚴重尿頻尿急的現象，每天有大概25次，且小便無力且短，經常尿等待，在洗熱水澡的15分鐘內，要小便5次。怕冷，有頸椎病，經常隔兩三天就頭痛，像緊箍咒扣住頭腦，要吃去痛片才好，經醫院CT檢查後，頭部並沒有什麼事，但還是一直頭痛。

2. 從2013年初被醫院診斷為焦慮症，到現在2014年2月，神經衰弱還未好，從發病到現在一直感覺站立不穩，經常有莫名恐懼感、頻死感和肌肉跳。記憶力差反應遲鈍，容易犯困疲勞和走神，每天都要打很多哈欠。

3. SY十八年了，都是一星期一次，每天都意淫！徹底戒除SY和YY三個月，在徹底戒除SY的第三個月中(2014年2月份的前半個月裡，連續遺精6次)。

4. 頭髮很細軟、油膩、稀少，脫髮嚴重，頭髮油，很癢，每次洗頭都要脫很多發。】

答：恩，好好堅持戒色養生，身心會慢慢恢復正常的。我當初也是焦慮症患者，也被神經症深深困擾過，我以前的文章裡都講到過的，30季的文章就是專門講神經症的，你可以好好看看。神經症恢複比較慢，一般按年計，要做好持久戰的心理準備。我們戒色一定要學會控遺，因為頻遺很影響恢復，也會影響到戒色的信心。控遺那季你也可以看看。加油！

附評：32歲，18年！看到這兩個數字，我真有點想哭。14歲發育就開始擼，活到現在，超過一半的人生是在擼管中度過的。現在報應也出現了，而且是神經症，非常非常痛苦的神經症，生不如死的神經症！頭上緊箍咒，那種感覺是異常難受的，親身經歷就會明白。站立不穩、恐懼感、瀕死感、肌肉跳，各種折磨就開始給你上刑了！脫髮也嚴重，這位戒友在我帖子裡發了一張頭頂照片，已經相當稀疏了，而他只有32歲！非常殘酷，嚴重脫髮很影響一個人的容貌和氣質，對自信也是很大的摧殘。我曾經在文章裡說過，神經症是傷精患者的一道分水嶺，當你跨過這道分水嶺，擼成神經症了，那真的就是人間地獄，一個很痛苦的症狀地獄，我語重心長地告誡大家，在擼出神經症之前，趕緊金盆洗手，否則你的人生將會變成災難片！