還是那句話：戒色神力來自學習！

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戒色吧現在很多戒友都有了學習意識，不再一味地強戒，開始步入了戒色正軌，戒得越來越專業了，這是非常好的現象，一旦養成每天學習戒色文章的習慣，看進去了，真正學進去了，戒色覺悟和戒色意識就會突飛猛進。這個道理其實和打網遊一樣，你每天打網遊，你的等級很快就能上去，如果你不修煉自己的等級，就不會有進步，始終是菜鳥。在遊戲方面，就是被對手虐，在戒色方面，就是被心魔虐，因為心魔等級比你高，你等級太低，見一次失敗一次，所以，必須通過不斷學習提高覺悟等級，覺悟和意識有了，心魔就很難動你了。

我希望戒色吧有更多的戒友分享自己的經驗，新人需要前輩的經驗指導，新人最大的特點就是思想誤區多，很多問題認識不清，而經驗帖可以幫助他們更好地提高覺悟，把他們引導到一條正確的戒色道路上，堅定他們的信心和決心，避免走更多的彎路，從而提高戒色的成功率。

研究SY行為好幾年，我發現成功的戒色模式只有一種：那就是通過不斷學習提高覺悟。覺悟修到了，自然就戒掉了，等你覺悟非常高了，只要保持警惕，就可以徹底戒掉。而修煉覺悟就像爬山一樣，很多人爬到一半，就不想爬了，就下去了，很多人雖然爬得慢，但一直堅持爬，一直在堅持學習戒色文章，不斷提高覺悟，雖然進步緩慢，但一直在不斷提高，這樣他最終依然可以達到覺悟的頂峰，到時再強化一下警惕意識，就可以做到徹底戒掉。

我能有現在的覺悟，也是這樣一步步上來的，我當初學習戒色文章是這樣的：每天摘抄好的戒色句子，當然也包括養生類的內容，因為養生和戒色是相通的。我那時一年多時間摘抄了6大本，我對自己的要求是，每天進步一點點，這樣一個月後，就是一個大進步。從開始摘抄戒色文章後，我的覺悟就有了飛昇，很多以前沒搞懂的問題一下全想明白了，頭腦越來越清晰。後來我又看了不少中醫醫案的書籍，覺悟又有了進一步的提高，現在每天我都會抽空看看中醫和佛法，還在不斷提高自己的思想境界，學無止境，提高也是無止境的。

很多戒友會說自己看不進去，一看到長篇大論就煩，看一行就不想看了。這種戒友其實很多，因為腎精一虧，人的腦力就會下降，記憶力和注意力乃至理解力都會下降，更糟糕的是，縱慾後人的情緒會變得急躁易怒，出現「煩相」，做事學習都沒有足夠的定力和耐心。這種狀態我以前也經歷過，那時我看到滿屏幕的字就煩，不想看。後來戒色一段時間，腦力有所恢復後，心又能重新靜下來了，慢慢就看進去了，看進去後，就是越看越想看，並且把自己認為好的句子摘抄下來，不知不覺我的覺悟就有了飛昇。把看過的文章和摘抄的句子時常看看，又能做到溫故而知新，這樣覺悟又會有提高。覺悟提高到一定程度，你就會發現，你對黃毒有免疫力了，而且能降伏心魔了，這其實就是覺悟提高的結果。

對於每天的學習量，我是這樣安排的，根據自己的狀態來定，如果這天我精神狀態好，興趣比較濃，就多看點，有時是十幾頁，有時是一章，有時興趣濃，可以看大半本書。而有時我狀態不是很好，興趣匱乏，這種情況我安排的學習量，就是每天至少一頁，看一頁只需要幾分鐘，即使再沒耐心，忍一下也能看完，這樣我就能做到每天學習不間斷，這樣我的覺悟就在不斷提高，最終就能迎來覺悟的大飛昇。我建議各位戒友，每天儘量看一篇戒色文章，不一定要新的文章，溫故知新也很好，不要離開戒色文章，你也可以把自己摘抄的內容反覆看，這樣你覺悟提高也會很快的。

有戒友會說，我喜歡看圖片，不喜歡看長篇的文字，因為看不進去，煩！我的建議就是等你戒色一段時間，腦力有所恢復後，就要讓自己學著看文字了，因為我做的圖片只是戒色的輔助，最關鍵的還是文章，要專業系統地提高覺悟，必須看大量的文章，圖片只是一個助力，文章是主，圖片是次，這點一定要明確。

還是那句話：戒色神力來自學習！不學習不知道，不學習覺悟沒提高。覺悟的持續提高，最終會讓你戰勝SY，降伏心魔。