這是我323天總結出來的經驗，剛剛差點破。

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【從去年8月4號進入戒色吧，一直沒破過，今天頂不住了！最近很多煩心事，而且大學的室友都回去了，我一個人在實習，所以每天都很無聊，都戒了323天了，今天慾望很強烈，快頂不住了。一直都在默默的關注戒色吧，從去年8月4號到現在剛好323天。我感覺可能是我有點驕傲了，我今天看了好多不該看的圖片，我一定要繼續堅持下去，說來慚愧，我都下好一部片了，但是我沒看，忍住了，不想323天毀於一旦。現在發現戒色真的不能只靠意志力戒，必須要修心，感覺我還是心魔很重，意志力完全頂不住，一定要修心，這是我323天總結出來的經驗，剛剛差點破。】

附評：開始戒色，就像和心魔在下一盤棋，坐在你對面的就是你自己的心魔！一旦你下出了敗著，那就很容易被心魔抓住，然後對你發出致命一擊！這位戒友出現煩心事了，情緒不好又很無聊，正符合情緒破戒和無聊破戒這兩種破戒類型，一個人時，心魔就會跑出來考驗你，向你發起總攻！戒色就是修心，戒色不是戒菸，煙徹底戒掉了，也許再也不會起一個抽菸的念頭，心癮徹底斷了。而戒色後，淫慾種子一直潛伏在你八識田裡，是會經常跳出來騷擾你的！一個凡夫真能做到不再起一個邪念嗎？很難很難，我們能夠做到念起即斷，就可以做自己的主人！你每次都能做到念起即斷，那麼淫慾種子就會慢慢進入休眠期，變得不活躍，但並不是徹底不起了。

邪念起了，你不知道，你跟著邪念跑，那你就是邪念的奴隸，這位戒友已經下好一部片了，其實他已經喪失了「自主權」，還好最後他忍住了。這位戒友經過這次教訓，也深刻認識到了戒色一定要修心的道理，一定要牢牢看住自己的念頭，嚴格做到念起即斷！並且要熟知各種破戒類型，知己知彼，百戰不殆。你要知道，心魔正在等待你出現破綻，然後給你致命一擊，一旦你放鬆警惕，一旦你滋生了驕傲情緒，心魔就會重新接管你的身體！到時候你只是一個身不由己的提線木偶！任心魔擺佈。