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戒良開頭幾季內好似有講過類似的野,我唔記得係邊一季。

我重未去到呢個地步。重係慾望休眠期。
但戒良話多做固腎功,控制好遺既次數,之後繼續再做什至可以冇遺。

我現在都開始做下,學下同練習下正確既做法。加油巴打。

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我諗住反正都係學, 我想學哂八段錦, 反正對身體回復應該都有幫助

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