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【 戒色確實可以恢復面貌，親身實踐，戒色兩個月，周圍人，都說我變好看了，尤其是好長時間不見的人見面就說我比以前精神了，白了。其實我自己知道這是戒色的結果。】

附評：堅持戒色養生，容貌是會慢慢改善的。精氣神回來之後，就是不一樣！眼神、氣質，氣色，形態都會發生微妙的好變化。前幾天就有戒友發了對比照，擼管期間臉是浮腫的，戒了之後，感覺臉瘦下去了，變得精緻有型了，感覺變帥了，有一種脫胎換骨、判若兩人的感覺。這個案例的戒友恢復得也不錯，周圍人都說他變好看了，變精神了，變白了。這就是堅持戒色的結果，也就是戒色的一大好處。事實表明：沉迷手淫會讓一個人變醜變猥瑣，而堅持戒色，容貌和氣色都有望重新變好。