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標題: 戒色一年八個月，我來說說我的症狀和恢復情況 [打印本頁]

作者: noj1314 時間: 2016-12-3 15:42 標題: 戒色一年八個月，我來說說我的症狀和恢復情況

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作者: noj1314 時間: 2016-12-3 15:43

戒手淫後體重開始漲了

１.jpg

一年八個月

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作者: noj1314 時間: 2016-12-3 15:45

症狀:1骨骼細
2說話聲音小沒底氣
3社交恐懼症(害怕跟陌生人說話，更不敢與人對視)
4駝背，面相和動作及眼神平時表達東西時都很猥瑣
5手腳冰涼
6瘦弱(身高178體重只有110斤)
7面部出油嚴重，一天24小時出油，一天洗好幾遍臉都不行
8陰囊潮濕嚴重，內褲經常是濕的，嚴重時我用衛生紙墊在胯下
9腰疼，蹲下一會就站不起來了
10經常出現頭暈，不能晃動，頭一晃暈的厲害
11尿頻，兜不住，喝點水幾分鐘就得排
12最要命的是，早洩，秒射
下面說恢復情況，希望兄弟們頂起來

以上症狀我負責任的告訴大家我全都恢復了，我剛開始也是會破戒的，意淫也沒有徹底戒除，但我戒色的信心確隨著天數的增加越來越堅定，因為上面說的1到7這幾個症狀在我戒除200天的時候我忽然發現這些症狀都悄悄地離開了我，然後我破戒的次數就很少了，幾乎沒有！頂起來，下面繼續

我把精品貼我覺得對我有用的帖子我都看了個遍，堅定了信心以後，我開始聽吧主老師的錄音，聽過以後我的意淫也幾乎沒有了，因為吧主老師講的都是傳統文化，跟佛法經典，講的很細，適合吧友們修心，斷除淫念！講到這裡好像還沒有說恢複方法，我告訴大家恢複方法就是，戒手淫，戒意淫，這是根本，然後培養一個良好的生活作息習慣，早睡早起，傷腎的事一下都別幹，如，熬夜，吃辣，酗酒！那麼以上症狀都會自動慢慢痊癒的，早洩的話就需要比較嚴格來對待了！

這是那會嚴重時期，皮包骨，面部沒肉，眼睛都塌了

當我十九歲時侯有了女朋友，當然也有了性生活，那時候我已經是秒射了，剛進入就射，或者剛碰到陰道口就射
但是那時候腎氣還可以，幾分鐘後有可以來第二次，第二次時間會很長，我當時根本不知道這是早洩，也不知道這樣做會傷腎很厲害！從此以後我過性生活之前就先手淫射掉一次，然後一晚再做三次！

但我二十歲的時候，我的腎氣已經被我消耗完了，射完一次，第二次也只能撐兩分鐘，只要一有淫念我就想射，前列腺液止不住的流！我開始醒悟了，然後找到此吧！下面說現在恢復情況！

我針對早洩的恢複方法是，每天泡腳，然後按摩湧泉，太溪關元，這三個穴位，然後就是深蹲，我做的是難度大點的單退深蹲，數量做到力竭！鐵板橋也會做但我沒有堅持每天，提肛也有，目前恢復到勃起很硬，意淫也不會流前列腺液了，沒有射精感了，我知道早洩不能試，一試就完蛋，但我晚上夜勃時候我迷迷糊糊有擼過一次，擼了大概一分鐘，沒有像要射的感覺，以前只要勃起，那拉開包皮就射了，我反應過來就趕緊停了，這樣堅持戒下去，早洩一定會好的

很多朋友家我微信了，然後我發現都是早洩患者，朋友們一定要重視早洩，並堅持每天鍛鍊，徵求早日克服早洩！還有一部分人對早洩認識不夠徹底，不知道有多嚴重，我告訴大家早洩是要不了人命，但結婚的吧友或有性生活的吧友都知道早洩會給我們帶來什麼樣的恥辱，明明是堂堂七尺男兒卻面對老婆女友的冷漠卻無能為力，所以為了我們以後的幸福我們行動起來，希望進來的吧友都跟著做一下鍛鍊，鍛鍊完的在這打卡，我也會每天打卡記錄鍛鍊內容！下面跟上！

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