我已經戒了兩年了，一直頻遺

【飛翔哥您好，很感謝您寫的文章，我有一個問題想請教一下，我已經戒了兩年了，一次沒手過，現在就是頻遺，在吃後遺症治療吧主開的藥，但是我覺得多半是自己心理導致的，所以我不想吃藥，但是就怕好不了。自從戒了之後就一直頻遺，導致現在還沒好，心理更別說了，幹什麼事總走神，胡思亂想，腦子一刻也停不下來，睡覺也是，好像就是強迫思維一樣，我不知道是腎精不足導致的還是心理的問題，現在很難受，有時候總覺得身體問題不大，畢竟戒了兩年了，一般的症狀都沒有了，但還是頭昏腦漲，注意力不集中等等，真的要瘋了！求您救救我】

答：我控遺那季你可以看看，頻遺不克服，是萬難恢復的。我一般建議固腎功加吉祥臥，如果實在不行，還可以去看看中醫調理，克服頻遺關，身體才能恢復正常。加油！

附評：這位戒友戒得還是很不錯的，能夠戒到2年不擼一次，很難得。但是這位戒友的恢復不是很理想，腦力下降，還有神衰的症狀表現。主要原因就是頻遺無法克服，中醫有講到久遺八脈皆傷，頻遺屬於病態，危害不容小覷。腎精不足是可以導致心理失調的，傷精的表現分為生理和心理兩方面，是對身心健康的雙重摧殘。

這位戒友出現的強迫思維，就考慮和傷精有關，很多傷精的戒友都有強迫思維的表現，腦子一刻也停不下來。一般堅持戒色養生，然後注意心理調整，強迫思維是會慢慢恢復正常的，有一個過程，一般都需要3個月乃至半年以上。我那時也強迫思維，經常想一個問題，瘋狂地想，還喜歡想病，乃至疑病，可以想到坐立不安的程度，後來戒色半年以上，這種心理失調的表現就消失了，自己就好了。

關於控遺我寫過好幾季，控遺也是門學問，各種控遺方法都可以試試，選擇適合自己的堅持練習，我一般推薦固腎功和吉祥臥，但是很多戒友做不到位，那就難以保證效果了，吉祥臥看似容易，然而很多戒友遺精醒來時都是直腿，所以如何給腿定型就是吉祥臥的最大難點。鐵板橋和站樁也可以試試，鐵板橋也有固腎腰的效果，站樁可以強身補氣，氣足自可攝精不遺。如果試過很多控遺的功法都不行，那中藥調理也是很不錯的選擇，也有戒友通過中藥調理成功控制了遺精頻率。

總之，頻遺這關一定要克服，否則身體恢復就很難保證了，有的頻遺戒友，不但恢復不理想，而且又新添了很多症狀，搞得他異常苦惱​​。所以，我們一定要想方設法克服頻遺關，克服了頻遺關，身體恢復才有基礎。