我今年二十一歲，已有十年擼齡

【我今年二十一歲，已有十年擼齡，前五年幾乎每天都擼，有時一天幾次……後五年出現了血尿癥狀，腎結石嚇怕我了，於是就戒了兩年，但看黃仍不間斷，身體還是很差！後來就破戒了，到現在每月還會很瘋狂地擼！甚至擼到頭疼、想吐！我該怎麼辦呀？曾想過自殺，但想起父母就不敢自殺了，他們對我的投資以及各鐘恩情，我一點都沒回報，我不甘心吶，但總是失敗。】

附評：這位戒友上癮比較嚴重，擼出血尿是嚇到他了，癥狀當頭一棒把他打醒了，但是他所謂的戒了兩年，並不徹底，還在看黃，這樣戒了兩年，效果可想而知。我們戒色一定要徹底，光看不擼，這是戒色新人經常出現的思想誤區，你只要看了，下面就會漏，這是條件反射，而且意淫是暗漏，沉迷意淫對身體恢復很不利。在徹底戒色的同時，我們一定要加強養生恢復，戒色是系統工程，養生恢復也是系統工程，兩手抓，兩手都要硬。

《大集經》云：「慾火入心，猶如鬼著。」瘋狂地擼，疲於奔命地擼，完全走火入魔了，自己的身體已經受不了了，但是心魔不會放過你，心魔一定要榨幹你的每一滴精。所以，千萬不要飼養心魔，不要餵牠，否則它會越來越變態，越來越變本加厲，直到把你的身體徹底拖垮，等到你中風了、糖尿病了，或者得絕症了，這時候再悔恨是否太晚了？

《正法念處經》云：「女色慾燒心，後受大苦惱。」邪淫的果報是很可怕的，真正明智的人，應該及早回頭，並且要下最大的決心來戒色，一定要學會專業戒色，不要強戒和盲戒，強戒和盲戒就是不學習，不學習的話，覺悟就沒有實質性的提升，這樣就無法降伏自己的心魔。