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是咁的,
大家好,我叫蔡添丁,人如其名,日丁夜丁。打J成癮的我在高峰時期更加手不離J,單手打字更加是家常便飯,見慣司空。 正所謂不怕生壞命,最怕改壞名,正如大家所見,我的名字中有個丁字,這可能是我打J成癮的原因吧!但樂天的我憑住堅定決心,終於排除萬難,克服困境,以下分享我的戒J心得。
戒J方法萬變不離其宗,無非是遠離引誘,自我克制等,網上更加多的是。而我的心得是極限戒J法,專門對付像我這種日丁夜丁的癮君子......
首先是給自己訂下短期目標和長期目標,長期目標當然是永久戒J,但永久戒J路不易走,所以才要訂下短期目標。例如我是從一日一丁的次數減少至一星期一丁,再從一星期一丁減少至一個月一丁,然後再三個月一丁.一年一丁,如此類推,慢慢遞減,直至成功。用這種方法我發覺動力源頭較大,每天都期望打J之日,不斷對自己說,還差兩天,,,還差一星期,還差1個月,還差1年,每天也在倒數打J之日,久而久之,打J的慾望少了,J也成功戒了。哈哈!很棒呢!
最後在此想問問大家,如果我要把名字中最後的丁字改掉,有什麼建議?
PS:單手打字出文,#丁丁#人才 |
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發表於 2016-8-31 22:34
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